Квадрат Декарта

Давайте расскажу вам о классической классике. Это упражнение любят коучи и психологи. Его можно делать самостоятельно без особой подготовки.


Называется "Квадрат Декарта". Это такая техника принятия решений, если вас слегка подклинило и вы не знаете, что выбрать. "Квадрат" помогает подсветить важные критерии выбора и прикинуть последствия.





Делается эта техника просто. При рассмотрении проблемы нужно задать себе 4 вопроса:


  • Что будет, если это произойдет? (Что я получу, каков мой профит?)

  • Что будет, если этого не произойдет? (Каковы плюсы от неполучения желаемого? Что я не потеряю?).

  • Чего НЕ будет, если это произойдет? (Чего я лишусь? Каковы минусы от получения желаемого?)

  • Чего НЕ будет, если этого НЕ произойдет? (Каковы минусы и потери от неполучения желаемого?) Будьте внимательны к двойному отрицанию!


Желательно записаться ответы на отдельном листе и внимательно перечитать. Это даст более полную картину и поможет увидеть все критерии принятия решения, а не только самые очевидные.


А теперь пример. Предположим, я хочу купить очередные розовые кроссовки.


Что я получу, если куплю кроссовки?

– новую красивую обувь

– новую удобную обувь

– замену тихонько умирающим точно таким же кроссам

– моральное удовлетворение, т.к. сейчас на кроссы акция, а я люблю покупать со скидкой


Что я получу, если НЕ куплю кроссовки?

– сэкономлю пару тыщ

– буду более аккуратно донашивать старые кроссы

– моральное удовлетворение от экономии


Что я НЕ получу, если куплю кроссовки?

– возможности потратить эти деньги на что-то не про обувь

– кроссовок другого цвета

– опыта воспитания воли


Что я НЕ получу, если НЕ куплю кроссовки?

– удовольствия и чисто детской радости от покупки

– общения с прекрасными ребятами из пункта выдачи

– профукаю акцию и скидку


Короче, пойду заказывать кроссы. Мне теперь всё ясно. :)

12 просмотров

Недавние посты

Смотреть все