Семейный психолог, психолог-консультант. Работаю онлайн с индивидуальными клиентами и с семьями.

Ближайшие даты для записи:

ПОНЕДЕЛЬНИК (12.01) - 15.00, 17.30

ВТОРНИК (13.01) - 20.00

ЧЕТВЕРГ (15.01) - 18.00, 21.00

ПЯТНИЦА (16.01) - 12.00, 19.00, 20.30

СУББОТА (17.01) - 12.00, 13.30

С чем я работаю

 

Стресс и выгорание

- Самопомощь при стрессовых ситуациях

- Преодоление профессионального и родительского "выгорания"

- Работа с тревогой и депрессией

- Помощь в горевании

Семейные отношения

- Разрешение конфликтов между супругами

- Преодоление сложностей в детско-родительских отношениях

- Налаживание контакта с пожилыми родственниками

- Трудности при планировании ребёнка

Усыновление и опека

- Подготовка к принятию ребёнка в семью

- Прохождение адаптации

- Разрешение конфликтов с родственниками и детьми

- Сопровождение замещающих семей

 

Блог

Отказаться от плохого

 

Не устану повторять: когда ты отказываешься от плохого, мироздание не выдаёт взамен хорошее. Оно выдаёт ничего. Мы получаем только отсутствие чего-то плохого, дырку от чёрствого бублика.

 

И почему-то никого не удивляет, что если выкинуть старый шкаф, останется пустое место в комнате. А для нового шкафа нужны время на поиск, деньги на покупку и время на сборку. Если съехать из аварийного жилья, на вас просто не будут падать куски штукатурки и пол не будет проваливаться. У вас вовсе не будет штукатурки и пола, если не заморочиться с поиском новой квартиры. Яснее ясного.

 

Но как только речь заходит о привычках и отношениях, мы сразу теряем способность трезво мыслить и включаем магическое мышление. Вот, мол, сейчас кааак мироздание выдаст нам приз, ведь мы бросили курить, развелись и уволились. 

 

Но нет. Когда отказываешься от вредной привычки, на её место не приходит полезная. Полезную привычку надо формировать, затратив некоторые ресурсы. А когда заканчиваются плохие отношения (с бойфрендом, рабочим коллективом или вредным родственником), вместо оглушительного счастья скорее всего навалится одиночество. И с этим тоже придётся что-то делать. 

 

Поэтому у меня так явственно подёргивается глаз, когда интернет-гуру рекомендуют "расчистить место для нового", но на этом умолкают. Как будто что-то хорошее само собой придёт на пустое место. Ну, а если не придёт?